Як проходять тренування з ММА Київ
З метою ефективного тренування борці змішаних бойових мистецтв переважно надають значення:
опрацювання силової боротьби з партнером;
техніці ударів та захисту від ударів противника;
спеціальної силової та швидкісної роботи;
тактичної та психологічної підготовки.
Необхідним моментом є робота над примноженням м’язової маси та розвитком швидкісної сили, яка екстремально значуща під час протиборства перед натиском та масою суперника. Тому змішані бойові мистецтва задіяють у своїй програмі підготовки вправи важкої атлетики, зокрема роботу зі штангою, а кросфіту.
Підсумок
Для того щоб у вашому побуті почалися зміни, вам потрібно лише записатися на тренування з ММА, прийти і отримати перші враження.
